Mentale gezondheid, stress en overprikkelig

Filters
AanbevolenPopulairsteNieuwsteNaam A-ZNaam Z-A
    Checklist grenzen voor mentale rust bepalen
    Checklist grenzen voor mentale rust bepalen
    €1,99

    Met de checklist ‘Grenzen voor mentale rust bepalen’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter besprekenLees meer

    Met de checklist ‘Grenzen voor mentale rust bepalen’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter bespreken
    Productomschrijving
    Bestel checklist
    Checklist zorgen met huisarts bespreken
    Checklist zorgen met huisarts bespreken
    €1,99

    Met de checklist ‘Zorgen met huisarts bespreken’ houd je voorbereiding, informatie, vragen, afspraken en praktische vervolgacties overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer rust en overzicht rond zorg en gezondheid en kun je zorginformatie beter beLees meer

    Met de checklist ‘Zorgen met huisarts bespreken’ houd je voorbereiding, informatie, vragen, afspraken en praktische vervolgacties overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer rust en overzicht rond zorg en gezondheid en kun je zorginformatie beter be
    Productomschrijving
    Bestel checklist
    Checklist werkstress bespreekbaar maken
    Checklist werkstress bespreekbaar maken
    €1,99

    Met de checklist ‘Werkstress bespreekbaar maken’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter bespreken.Lees meer

    Met de checklist ‘Werkstress bespreekbaar maken’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter bespreken.
    Productomschrijving
    Bestel checklist
    Checklist overprikkeling verminderen
    Checklist overprikkeling verminderen
    €1,99

    Met de checklist ‘Overprikkeling verminderen’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter bespreken.Lees meer

    Met de checklist ‘Overprikkeling verminderen’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter bespreken.
    Productomschrijving
    Bestel checklist
    Checklist ademhalingsoefeningen in routine opnemen
    Checklist ademhalingsoefeningen in routine opnemen
    €1,99

    Met de checklist ‘Ademhalingsoefeningen in routine opnemen’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter beLees meer

    Met de checklist ‘Ademhalingsoefeningen in routine opnemen’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter be
    Productomschrijving
    Bestel checklist
    Checklist ontspanningsmomenten plannen
    Checklist ontspanningsmomenten plannen
    €1,99

    Met de checklist ‘Ontspanningsmomenten plannen’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter bespreken.Lees meer

    Met de checklist ‘Ontspanningsmomenten plannen’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter bespreken.
    Productomschrijving
    Bestel checklist
    Checklist stresssignalen herkennen
    Checklist stresssignalen herkennen
    €1,99

    Met de checklist ‘Stresssignalen herkennen’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter bespreken.Lees meer

    Met de checklist ‘Stresssignalen herkennen’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter bespreken.
    Productomschrijving
    Bestel checklist
    Checklist omgaan met een drukke periode
    Checklist omgaan met een drukke periode
    €1,99

    Met de checklist ‘Omgaan met een drukke periode’ houd je voorbereiding, informatie, vragen, afspraken en praktische vervolgacties overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer rust en overzicht rond zorg en gezondheid en kun je zorginformatie beter beLees meer

    Met de checklist ‘Omgaan met een drukke periode’ houd je voorbereiding, informatie, vragen, afspraken en praktische vervolgacties overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer rust en overzicht rond zorg en gezondheid en kun je zorginformatie beter be
    Productomschrijving
    Bestel checklist
    Checklist mindfulnessroutine opbouwen
    Checklist mindfulnessroutine opbouwen
    €1,99

    Met de checklist ‘Mindfulnessroutine opbouwen’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter bespreken.Lees meer

    Met de checklist ‘Mindfulnessroutine opbouwen’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter bespreken.
    Productomschrijving
    Bestel checklist
    Checklist stress verminderen in dagelijks leven
    Checklist stress verminderen in dagelijks leven
    €1,99

    Met de checklist ‘Stress verminderen in dagelijks leven’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter besprLees meer

    Met de checklist ‘Stress verminderen in dagelijks leven’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter bespr
    Productomschrijving
    Bestel checklist
    Checklist persoonlijke stressbronnen inventariseren
    Checklist persoonlijke stressbronnen inventariseren
    €1,99

    Met de checklist ‘Persoonlijke stressbronnen inventariseren’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter bLees meer

    Met de checklist ‘Persoonlijke stressbronnen inventariseren’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter b
    Productomschrijving
    Bestel checklist
    Checklist stemmingsdagboek bijhouden
    Checklist stemmingsdagboek bijhouden
    €1,99

    Met de checklist ‘Stemmingsdagboek bijhouden’ houd je klachten, voorgeschiedenis, contactpersonen, documenten en veranderingen in de tijd overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer overzicht in persoonlijke gezondheidsinformatie en kun je zorginforLees meer

    Met de checklist ‘Stemmingsdagboek bijhouden’ houd je klachten, voorgeschiedenis, contactpersonen, documenten en veranderingen in de tijd overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer overzicht in persoonlijke gezondheidsinformatie en kun je zorginfor
    Productomschrijving
    Bestel checklist
    Checklist mentale gezondheid dagelijks volgen
    Checklist mentale gezondheid dagelijks volgen
    €1,99

    Met de checklist ‘Mentale gezondheid dagelijks volgen’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter besprekLees meer

    Met de checklist ‘Mentale gezondheid dagelijks volgen’ houd je signalen, hulpvragen, grenzen, steunpersonen, afspraken en herstelmomenten overzichtelijk bij. Zo werk je praktisch aan meer houvast rond mentaal welzijn en kun je zorginformatie beter besprek
    Productomschrijving
    Bestel checklist

      Checklists voor mentale gezondheid, stress en overprikkeling

      Wanneer u veel spanning ervaart, kan het moeilijk zijn om overzicht te houden over wat er speelt en welke hulp u nodig heeft. De checklists binnen deze categorie helpen u om ervaringen te ordenen, grenzen te bespreken en een zorggesprek voor te bereiden.

      Begin klein. Kies bijvoorbeeld één situatie die regelmatig veel van u vraagt of één vraag die u aan de huisarts wilt stellen. U hoeft niet alles tegelijk te beschrijven of op te lossen.

      Kies een checklist voor inzicht of gesprek

      Beschrijf wat spanning met uw dag doet

      Noteer welke situaties lastig zijn en wat u merkt aan concentratie, rust of het uitvoeren van dagelijkse taken. Kijk ook welke steun al beschikbaar is. Bij langdurige stress kunt u hulp bespreken met uw huisarts of praktijkondersteuner. Uw aantekeningen kunnen het gesprek ondersteunen.

      Kies ondersteuning die bij u past

      Bespreek welke aanpassing haalbaar is en wie daarbij kan helpen. Voor het organiseren van rustmomenten bekijkt u Slaap, ontspanning & gezonde gewoonten. Bij begeleiding of een persoonlijk signaleringsplan vindt u aanvullende voorbereiding bij Therapie, signaleringsplan, zelfzorg, rouw & steun.

      Meer praktische ondersteuning

      Ontdek het overzicht Zorg & gezondheid en lees de uitleg op Checklist downloaden.

      Checklists voor mentale gezondheid, stress en overprikkeling

      Wanneer u veel spanning ervaart, kan het moeilijk zijn om overzicht te houden over wat er speelt en welke hulp u nodig heeft. De checklists binnen deze categorie helpen u om ervaringen te ordenen, grenzen te bespreken en een zorggesprek voor te bereiden.

      Begin klein. Kies bijvoorbeeld één situatie die regelmatig veel van u vraagt of één vraag die u aan de huisarts wilt stellen. U hoeft niet alles tegelijk te beschrijven of op te lossen.

      Kies een checklist voor inzicht of gesprek

      Beschrijf wat spanning met uw dag doet

      Noteer welke situaties lastig zijn en wat u merkt aan concentratie, rust of het uitvoeren van dagelijkse taken. Kijk ook welke steun al beschikbaar is. Bij langdurige stress kunt u hulp bespreken met uw huisarts of praktijkondersteuner. Uw aantekeningen kunnen het gesprek ondersteunen.

      Kies ondersteuning die bij u past

      Bespreek welke aanpassing haalbaar is en wie daarbij kan helpen. Voor het organiseren van rustmomenten bekijkt u Slaap, ontspanning & gezonde gewoonten. Bij begeleiding of een persoonlijk signaleringsplan vindt u aanvullende voorbereiding bij Therapie, signaleringsplan, zelfzorg, rouw & steun.

      Meer praktische ondersteuning

      Ontdek het overzicht Zorg & gezondheid en lees de uitleg op Checklist downloaden.

      Lees meer