Routines & werk-privébalans checklists

Checklists voor routines en werk-privébalans

Werk, huishouden, sociale afspraken en tijd voor uzelf komen samen in dezelfde week. Met de checklists voor routines en werk-privébalans bekijkt u hoe uw dagen zijn ingericht en welke veranderingen ruimte kunnen geven.

Begin met een gewone week zoals die werkelijk verloopt. Neem ook reistijd, voorbereiding, berichten beantwoorden en terugkerende regelzaken mee. Zo krijgt u een vollediger beeld dan wanneer u alleen de grote afspraken bekijkt.

Kies een checklist voor uw tijd en prioriteiten

• Checklist balans tussen werk en privé verbeteren voor het onderzoeken van uw dagelijkse verdeling.
• Checklist persoonlijke prioriteiten bepalen voor keuzes tussen activiteiten en verplichtingen.
• Checklist alleen-tijd zonder schuldgevoel plannen voor het organiseren van persoonlijke ruimte.

Kijk waar uw planning knelt

Welke momenten lopen vaak uit en welke activiteiten vallen daardoor weg? Bespreek of u taken kunt verplaatsen, verdelen of minder vaak uitvoeren. Houd onderscheid tussen wat noodzakelijk is en wat vooral uit gewoonte op de agenda staat.

Probeer eerst één aanpassing, zoals een andere verdeling van boodschappen of een duidelijk einde aan de werkdag. Bekijk daarna of dit in de praktijk past.

Plan samen én afzonderlijk

Bespreek wanneer u tijd voor elkaar wilt vrijhouden en wanneer ieder eigen plannen heeft. Laat ook oningevulde tijd bestaan. Een gezamenlijke agenda kan helpen bij afstemming, zonder dat alle persoonlijke activiteiten gedeeld hoeven te worden.

Voor terugkerende taken thuis sluit Samenwonen & huishouden aan. Bij een nieuw rooster of een verhuizing kunt u kijken bij Werk, afstand & woonveranderingen.

Begin bij uw eigen week

Bekijk meer binnen Relatie & privéleven en lees de uitleg over het downloaden van uw checklist.